जानिए किस तारीख को है मकर संक्रांति और तिल,गुड़ के फायदे

मकर संक्रांति का पर्व प्रत्येक वर्ष जनवरी के महीने में 14 या 15 तारीख को मनाया जाता है। इस दिन देश भर में अलग-अलग समुदायों के लोग अलग- अलग रूपों और मान्‍यताओं के साथ तिल, चावल, उड़द की दाल और गन्‍ने से बने गुड़ का सेवन करते हैं। इन सभी सामग्रियों में सबसे ज्यादा महत्व … Read more

जानिए कैसे करे मोटापे और भूख को करेंगे कंट्रोल

कई बार खाना खाने के बाद भी भूख शांत नहीं होती तो कई बार शाम की चाय चिप्स, बिस्किट के बिना अधूरी सी लगती है। क्या आप जानते हैं ऐसे स्नैक्स आपका पेट भरने के साथ ही मोटापा बढ़ाने के लिए भी जिम्मेदार होते हैं और साथ ही पाचन तंत्र भी खराब रहता है। तो … Read more

जानिए…कहीं आप भी तो इस बीमारी का शिकार नहीं

भूलने की बीमारी का मुख्यत कारण सर में किसी प्रकार की क्षति होना या किसी बीमारी का होना होता है। व्यक्ति को पुरानी बातें याद रखने में मुश्किल होती है। कई महिलाओं और पुरुषों में अवसादों और कृत्रिम नींद की दवाओं के खाने से भी भूलने की बीमारी हो सकती है। इस भूलने की बीमारी में स्मृति … Read more

योग दिवस कब मनाया जाता है,इससे क्या होते है फायदे, जाने

योग न सिर्फ शारीरिक व्यवस्था को सुदृढ़ बनाता है, बल्कि व्यक्तित्व की कमियों को दूर कर हमें मानसिक रूप से सबल बनाता है। असीम ऊर्जा और उत्साह का संचार कर योग हमारी व्यवहारकुशलता व कार्यक्षमता को बढ़ा देता है। इस प्रकार हमारे संपूर्ण व्यक्तित्व का निर्माण होता है। Yoga आपको लंबे समय तक फिट रखता … Read more

हाथ से खाने से मिलते हैं आपकी हेल्थ को ये बड़े फायदे

हाथ सबसे कीमती अंग हैं और हर उंगुली 5 तत्‍वों का प्रतिनिधित्‍व करती है – अंगूठे के माध्यम से अंतरिक्ष, तर्जनी के साथ वायु, मध्यमा अंगुली अग्नि, अनामिका पानी को दर्शाती है और छोटी उंगली पृथ्वी का प्रतिनिधित्व करती है।  उंगलियों के अंत में नर्वस डाइजेशन को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते है। जी … Read more

स्वाद से लेकर वजन घटाने में फायदेमंद है पनीर

जब भी हम पनीर के बारे में सोचते हैं तो हम वास्तव में इसे एक लजीज व्यंजन के तौर पर देखते हैं। बहुत से लोग इस बात से वाकिफ नहीं होंगे कि Protean से भरपूर पनीर वास्तव में आपके वजन को आसानी से घटाने में आपकी मदद कर सकता है। हम भारतीयों का पनीर के … Read more

करेले के सेवन से डायबिटीज ही नहीं कैंसर का खतरा भी होता है कम

बहुत से लोग करेले की सब्जी या भरवां करेला खाना या फिर करेले का जूस लेना पसंद नहीं करते हैं। करेले की कड़वाहट उन्हें पसंद नहीं आती है। करेले की कड़वाहट भले ही आपको नापसंद हो, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। अभी तक लोग केवल स्वाद के लिए या Diabetes दूर … Read more

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए बेहतरीन हैं ये ड्रिंक्स

गर्मियों में Body को Hydrate रखना सबसे ज्यादा जरूरी है क्योंकि इसकी कमी से चक्कर, सिरदर्द और उल्टी आने जैसे कई दूसरी समस्याएं हो सकती हैं। Body को Hydrate और Cleen रखने के लिए पानी सबसे Best होता है इसलिए गर्मियों में रोज़ाना 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। वैसे तो पानी ही हमारे शरीर से … Read more

स्लिम बॉडी चाहिए तो फॉलो करें Katrina Kaif की फिटनेस टिप्स

Katrina Kaif और Salman Khan की Most Wanted Movie ‘Bhart 5 जून को Eid वाले दिन रिलीज होने वाली है। इस फिल्म में Katrina Kaif  बेहद अलग अंदाज और खूबसूरत अवतार में नजर आ रही हैं। Katrina  का स्लिम ट्रिम फिगर देख कर आप भी उनकी ओर आकर्षित हो जाएंगी। आपका भी मन करेगा कि … Read more

खीरा खाने के बाद ये न करेें काम, नहीं तो हो जाएंगें बीमार

गर्मियों के मौसम में Body में Water की कमी हो जाती है, इसकी पूर्ति करने के लिए ज्‍यादातर महिलाएं अपनी Dight में Water की भरपूर मात्रा के साथ-साथ Water से भरपूर Fruits और Vegetables को भी शामिल करती हैं। जी हां इसे आप कुदरत का करिश्‍मा कह सकते है कि जैसे ही मौसम बदलता है, … Read more